Ekim ayında da Yogarama’nın ücretsiz yoga dersleri ile zihninizi ve bedeninizi dengelemeye devam edin. Her seviyeden katılımcıya uygun olan derslerimiz, yoga pratiğini düzenli hale getirmenizi sağlayacak. Tüm dersler Zoom üzerinden yapılmakta olup, Telegram grubumuzda günlük olarak paylaştığımız katılım linkleri ile derslere kolayca katılabilirsiniz.
Yeni başlayanlardan ileri seviyelere kadar herkese hitap eden geniş programımızla Ekim ayında da sağlıklı bir yaşam için adım atın. Aşağıdaki programı inceleyerek, size uygun dersleri seçebilirsiniz.
Ekim Ayı Programı:
- Pazartesi:
09.00-10.00 Pilates (Seda)
10.30-11.45 Yoga Başlangıç (Hilal)
15.00-16.00 Yoga for Beginners (Ravza)
18.00-19.00 Yoga Başlangıç (Ravza)
19.00-20.00 Yin Yoga (Burcu)
21.00-21.45 Mindfulness (Ebru)
23.00-23.30 Yüz Refleksolojisi (Hatice) - Salı:
07.00-08.00 Yoga for Beginners (Çiğdem)
08.00-08.30 Pilates (Ceren)
08.45-10.00 Yoga for Beginners (Hilal)
11.00-12.15 Yoga 1 (Yeliz)
15.00-16.00 Yoga 2 (Elif D.)
17.00-18.00 Yoga 1 (Sürgün)
19.30-20.30 Yin Yoga (Naime)
20.30-21.15 Yüz Yogası (Dilek D.)
23.00-23.30 Yüz Refleksolojisi (Hatice) - Çarşamba:
08.00-09.15 Sabah Yogası (Birsen)
12.00-13.00 Yoga Başlangıç (Sebahat)
14.00-15.00 Yoga Başlangıç (Gülcan)
16.00-17.00 Yoga Başlangıç (Hale)
18.15-19.00 Pilates (Ceren)
19.00-20.00 Power Yoga (Züleyha)
20.00-21.00 Eklem Yogası/Fonksiyonel Yoga (Nadir) - Perşembe:
09.00-10.00 Yoga Başlangıç (Hanife)
12.00-13.00 Yoga 1 (Başak N.)
13.00-14.00 Yoga Başlangıç (Başak A.)
17.00-18.00 Yoga 1 (Sürgün)
19.00-20.00 Hamile Yogası (Aygül)
20.00-21.15 Yoga Başlangıç (Türkan)
21.15-22.00 Yüz Yogası (Dilek D.) - Cuma:
07.00-08.00 Sabah Yogası (Mahi̇nur)
08.00-09.00 Yoga for Beginners (Hanife)
10.00-11.00 Yoga Başlangıç (Di̇lek G.)
12.00-13.15 Yin Yoga (Yeli̇z)
17.00-18.00 Yoga for Beginners (Berri̇n)
19.00-20.00 Yoga Başlangıç (Oya) - Cumartesi:
09.00-10.15 Sabah Yogası (Selver)
10.15-11.00 Qigong – Ramaflow (Rafet)
11.00-12.15 Mindful Hareket ve Nefes (Özlem A.)
18.00-19.00 Yoga Başlangıç (Berri̇n)
19.00-20.00 Yin-Yang Yoga (Oya)
21.00-21.45 Yüz Yogası (Dilvin) - Pazar:
09.00-09.45 Yüz Yogası (Çağıl)
10.30-11.30 Yoga Başlangıç (Fi̇li̇z)
12.00-13.00 Yüz Yogası (Emine)
19.00-20.00 Yoga 1 (Mehtap)
21.30-22.30 Mindfulness (Zeynep B.)
Derslere Nasıl Katılabilirim?
Yogarama’nın ücretsiz yoga derslerine katılmak için Zoom uygulamasını kullanıyoruz. Katılım linkini günlük olarak Telegram grubumuzda paylaşıyoruz. Derslere katılım için gerekli olan link, her gün güncellenmektedir. Tüm duyurulara hızlı erişim için Telegram grubumuza katılabilirsiniz. Telegram grubumuza burayı tıklayarak katılabilirsiniz.
